大家都知道春季是对应着肝脏,所以养肝护肝很重要,但是并不是光养肝就可以让身体健康的,同时还要健脾胃,今天推荐四款饮食来健脾。
茯苓茅根煲猪瘦肉
功效:祛湿除困、清热解毒。材料:鲜土茯苓适量、白茅根80克、红枣10个、猪瘦肉400克、生姜3片。做法:各物分别洗净。土茯苓切块;茅根切段;红枣去核。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改文火煲2小时,调入适量食盐便可。
五指毛桃鸡脚煲猪脊骨
功效:益阳健脾祛湿、活络强筋健骨。材料:五指毛桃100克、鸡脚3对、猪脊骨400克、生姜3片。做法:各物分别洗净。鸡脚去甲、敲裂;猪脊骨敲裂。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改为文火煲约2小时,调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。
五加皮生蝎子煲鸡壳
功效:驱风祛湿、舒筋健骨。材料:五加皮15克、牛大力30克(中药店有售),生蝎子45克,鸡壳1副,猪瘦内150克,生姜3片。做法:用胶袋盛装生蝎子倒入沸开水,烫约8分钟,洗净;其余各物洗净。一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗量)。武火煲沸后,改文火煲约2小时,下盐即可。
淮杞圆肉糯米酒炖鸡
功效:祛湿驱寒、健脾安神。材料:淮山25克、 多巴胺静脉泵入速度 空气源热泵采暖工作原理 泵字五笔怎么怎么打 连续输送泵 胰岛素泵是什么东西 qw型潜水泵 固瑞克气动柱塞泵 泵浦源制造部是做什么的 微量泵泵入英文缩写医学 水泵的流量和杨程是什么意思