孕期叶酸全攻略：科学补充叶酸，胎儿大脑发育保驾护航

叶酸在整个孕期都是可以食用的,但是是否需要口服叶酸以及与孕妇是否缺乏叶酸有关。叶酸有很多作用,可以预防胎儿神经管缺陷的发生,降低怀孕期间的并发症以及胎儿出生缺陷的风险,促进红细胞成熟和血红蛋白合成,预防孕妇贫血,促进胎盘和胎儿的生长及发育。对于正常女性来说,在备孕时可以开始补充叶酸,怀孕三个月后停止补充,因为此时胎儿已经发育成熟。如果孕妇有叶酸代谢障碍或在产检中发现缺乏叶酸,则整个孕期都需要口服叶酸。