持续静脉泵入缩写_秋季养生汤！止咳润肺，怕感冒一定要多喝它~

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入秋的时间越久，天气就会越来越干燥，除了补充水分和多吃瓜果蔬菜，清润解燥的养生汤也要赶紧安排上，今天分享一道秋季必备——柠檬雪梨汤。

雪梨本身性寒，但和柠檬、红枣一起煮成梨汤之后就会被中和，变成温和的润肺止咳食补方子，不仅能保护嗓子，丰富的维生素也能提高免疫力，换季也不怕感冒啦~

先来一口梨汤润润嗓子，雪梨本身的甜味和冰糖融合成清甜的味道，带着柠檬清爽的微酸，喝着很舒服。再来一口炖煮过的秋月梨，脆软中包含着满满的汁水，真的超滋润~

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用料

雪梨	1个
柠檬	4片
枸杞	适量
红枣	5颗
冰糖	15g
陈皮	5g

秋季养生汤！止咳润肺，怕感冒一定要多喝它~的做法

将雪梨洗净去核，不用去皮直接切成块。

*不想吃到皮也可以去皮，把皮一起炖煮过后捞出来

锅内放入雪梨块、陈皮、红枣及冰糖，再加适量清水。

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大火煮开后改小火炖15分钟。

加入枸杞后再煮5分钟。

等到梨汤变温，加入柠檬片，泡一会就可以喝了。

嗓子干燥不舒服，或者害怕孩子换季感冒的，赶紧做起来~

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