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怀孕期间睡觉姿势方法

2018-05-14 本文已影响 472人  www.baidu.com
广州泰嘉运价格实惠100%包成功代孕期间睡觉姿势一定要引起高度注意,我们一些孕妇妈妈可能睡觉姿势不同于正常人,因为孩已经初具雏形,随意睡觉的姿势就会对我们的孩子造成一定的影响,所以我们一定要注意我们的睡觉姿势问题,可能很多人对于代孕期间睡觉姿势没有一个清晰的了解,我们需要多了解一些这方面的内容,这样对于我们的母子健康才更有利,下面就让我们一起来了解一下代孕期间睡觉姿势吧!一、孕早期(1—3个月) 姿势:1、建议睡姿:随意 胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位、侧卧位均可。
2、禁忌睡姿:趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

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二、孕中期(4—7个月) 1、建议睡姿:侧卧或仰卧 此期应注意保护腹部,避免外力的直接作用。
如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿,这可以让孕妇舒服些,其它的睡姿会产生压迫症状。

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如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢。
三、孕晚期(8—10个月) 1、建议睡姿:左侧卧位 此期最好采取左侧卧位,因为下腔静脉的位置正好处于腹腔脊椎的右侧,如果你向右侧卧,膨大的子宫不但会压迫下腔静脉,而且子宫还会有不同程度的向右旋转,血管受到牵拉,从而影响胎儿的正常血液供应。
当然也不能老是保持左侧卧位,累了可以姿势相互交替。
在妊娠晚期如果出现腿部水肿或静脉曲张等症状,可以将脚垫高,这样有利于血液的回流。
2、禁忌睡姿:仰卧位 因为采取仰卧位时,巨大的子宫压迫下腔静脉,使回心血量及心输出量减少,而出现低血压,孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状,且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。
如果出现上述症状,应马上采取左侧卧位,血压可逐渐恢复正常,症状也随之消失。

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以上内容为我们介绍了代孕期间睡觉姿势,我相信现在大家对于这个问题都已经有了一个详细的了解了,我们应该多注意一些关于孕妇健康方面的知识,这样我们才能保证母子的平安,顺利的产下我们的宝宝。
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